Durch Selbsthilfe können wir ein gesundes Leben fördern und wir können uns auch bei gesunden Aktivitäten treffen. Der beste Treffpunkt ist dier Natur und beim Wandern können wir über gesunde Themen philosophieren, achtsam beim Gehen meditieren und herzhaft lachen, denn auch Lachen ist gesund.
Lachen ist gesund, dies ist auch im Buch Der Arzt in uns selbst von Norman Cousins zu lesen, der eine Krankheit selbst heilte, die von der Schulmedizin eine düstere Prognose erhielt. Er entfaltet die angeborene Fähigkeit zur natürlichen Selbstheilung und wird, auch durch eine eigene Lachtherapie, wieder gesund.
In diesem Werk ist auch ein wegweisendes Zitat von Albert Schweitzer zu lesen: „Alle Patienten tragen ihren eigenen Arzt in sich. Sie kommen zu uns, ohne diese Wahrheit zu kennen. Wir sind dann am erfolgreichsten, wenn wir dem Arzt, der in jedem Patienten steckt, die Chance geben, in Funktion zu treten.“
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